AQUA-Fitness - Kurs a
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 90,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sonntag, 26.02.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 05.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 12.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 19.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 26.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 07.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 14.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 21.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 28.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 02.07.2023
18:00 - 19:00
AQUA-Fitness - Kurs b
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 90,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sonntag, 26.02.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 05.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 12.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 19.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 26.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 16.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 23.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 30.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 07.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 14.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 21.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 28.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 04.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 11.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 18.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 25.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 02.07.2023
19:00 - 20:00
Bauch-Beine-Po mit Power-Workout
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 160,00
Buchen
Offene Plätze: 2 (25)

Nach einem 5-minütigen Aufwärmen folgt ein intensives Konditionstraining mit Musik. Dieses besteht aus einfachen Schrittkombinationen (mit oder ohne Stepper) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Koordination. Im Anschluss daran sorgen Kräftigungsübungen für ein gutes Ganzkörpertraining. Ein Großteil der Übungen zielt darauf ab, Bauch, Beine und Po zu stärken. Den Ausklang der Einheit bildet ein kurzes Dehnprogramm beanspruchter Muskelgruppen, um sich wieder zu entspannen.

Termine
Dienstag, 28.02.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 07.03.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 14.03.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 21.03.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 28.03.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 11.04.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 18.04.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 25.04.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 02.05.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 09.05.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 16.05.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 23.05.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 30.05.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 06.06.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 13.06.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 20.06.2023
18:30 - 20:00
Dienstag, 27.06.2023
18:30 - 20:00
Eltern-Kind Turnen für 4 - 6 jährige
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 15:00 - 16:00
Betrag: € 85,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Gerne laden wir Sie ein, Ihre Kinder zu unserem neuen Kurs zu schicken! Wir möchten den Kindern und Jugendlichen in diesem Kurs ein buntes Programm aus verschiedenen Bereichen bieten, das sowohl Kraft als auch Geschicklichkeit oder Beweglichkeit auf eine kindgerechte Art und Weise fördert. Am Programm stehen Ballspiele, aber auch Turneinheiten oder Einheiten mit Pezziball und Co.

 

Termine
Dienstag, 28.02.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 07.03.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 14.03.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 21.03.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 28.03.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 11.04.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 18.04.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 25.04.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 02.05.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 09.05.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 16.05.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 23.05.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 30.05.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 06.06.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 13.06.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 20.06.2023
15:00 - 16:00
Dienstag, 27.06.2023
15:00 - 16:00
Fit for Kids Turnen für Kids von ca. 8 - 14 jährige ab 6 Jahren
Datum: Di., 07.03.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 17:30 - 19:00
Betrag: € 120,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Durch ein abwechslungsreiches Sportprogramm soll den  Kindern der Spaß an der Bewegung näher gebracht werden. Dabei wird auch die Geschicklichkeit der Kinder mit Elementen aus  Turnen, Gymnastik und verschiedenster Spiele gefördert.

Kursleiterin: Fessl Isabella

Termine
Dienstag, 07.03.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 14.03.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 21.03.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 28.03.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 11.04.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 18.04.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 25.04.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 02.05.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 09.05.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 16.05.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 23.05.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 30.05.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 06.06.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 13.06.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 20.06.2023
17:30 - 19:00
Dienstag, 27.06.2023
17:30 - 19:00
Geräteturnen für ca. 8- bis 14-Jährige
Datum: Mi., 01.03.2023 - Mi., 28.06.2023
Zeit: 15:00 - 16:30
Betrag: € 120,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Geturnt wird an den Geräten Boden, Balken, Reck, Sprung und Barren! Unsere Turnhalle ist mit einer Schnitzelgrube ausgestattet, wo die Kinder am Großtrampolin auch schwierigere Elemente erlernen können. Der Fokus liegt am Erlernen turnerischer Elemente. (Keine Spielestunde).

Termine
Mittwoch, 01.03.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 08.03.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 15.03.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 22.03.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 29.03.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 12.04.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 19.04.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 26.04.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 03.05.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 10.05.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 17.05.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 24.05.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 31.05.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 07.06.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 14.06.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 21.06.2023
15:00 - 16:30
Mittwoch, 28.06.2023
15:00 - 16:30
Intensiv-Woche Kinderschwimmen ab 6 Jahren mit Grundkenntnissen
Datum: Mo., 10.07.2023 - Fr., 14.07.2023
Zeit: 15:15 - 16:00
Betrag: € 50,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Termindetails:

Der Intensivkurs findet von Montag bis Freitag jeweils für 45 min statt. In den Kursen werden nur wenige Kinder pro Gruppe aufgenommen.

Kurzeiten:

Montag 10.07.2023..........15.15 - 16.00

Dienstag - Freitag (11.07. - 14.07.2023).........13.45 - 14.30

Termine
Montag, 10.07.2023
15:15 - 16:00
Dienstag, 11.07.2023
13:45 - 14:30
Mittwoch, 12.07.2023
13:45 - 14:30
Donnerstag, 13.07.2023
13:45 - 14:30
Freitag, 14.07.2023
13:45 - 14:30
Intensiv-Woche Kinderschwimmen für Kinder ab 6 Jahren Anfänger
Datum: Mo., 10.07.2023 - Fr., 14.07.2023
Zeit: 14:30 - 15:15
Betrag: € 50,00
Buchen
Offene Plätze: 10 (20)

Termindetails:

Der Intensivkurs findet von Montag bis Freitag jeweils für 45 min statt. In den Kursen werden nur wenige Kinder pro Gruppe aufgenommen.

Kurzeiten:

Montag 10.07.2023..........14.30 - 15.15

Dienstag - Freitag (11.07. - 14.07.2023).........13.00 - 13.45

Termine
Montag, 10.07.2023
14:30 - 15:15
Dienstag, 11.07.2023
13:00 - 13:45
Mittwoch, 12.07.2023
13:00 - 13:45
Donnerstag, 13.07.2023
13:00 - 13:45
Freitag, 14.07.2023
13:00 - 13:45
Kinder Schwimmkurs ab 6 Jahren
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 70,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Erarbeiten der Grundvoraussetzungen für ein sicheres Schwimmen. Weiters werden den Kindern die einzelnen Schwimmlagen Kraul, Rücken und Brust nähergebracht. Auflockerung durch Spiele. Voraussetzung: Keine Nichtschwimmer! Der Unterricht richtet sich nach dem Können der Teilnehmer*innen. Die Kinder werden je nach Schwimmkönnen in drei unterschiedliche Gruppen eingeteilt. Somit sollte für jeden etwas dabei sein.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 05.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 12.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 19.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 26.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 16.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 23.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 30.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 07.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 14.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 21.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 28.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 04.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 11.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 18.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 25.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 02.07.2023
17:00 - 18:00
Konditionsgymnastik am Montag
Datum: Mo., 27.02.2023 - Mo., 03.07.2023
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Spaß und Motivation durch ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur. Den Teilnehmer*innen wird ein vielseitiges Programm mit Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination geboten, welches durch diverse Spiele aufgelockert wird.

Termine
Montag, 27.02.2023
19:00 - 20:00
Montag, 06.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 13.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 20.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 27.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 17.04.2023
19:00 - 20:00
Montag, 24.04.2023
19:00 - 20:00
Montag, 08.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 15.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 22.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 05.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 12.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 19.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 26.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 03.07.2023
19:00 - 20:00
Konditionstraining am Dienstag
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 19:15 - 20:15
Betrag: € 110,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (20)

Nach einem kurzen Aufwärmen werden all jene Muskelgruppen gekräftigt, die zur Stabilisation im Alltag und bei sportlichen Belastungen benötigt werden. Verschiedenste Kleingeräte wie Pezzibälle, Medizinbälle oder Therabänder finden Verwendung, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Termine
Dienstag, 28.02.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 07.03.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 14.03.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 21.03.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 28.03.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 11.04.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 18.04.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 25.04.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 02.05.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 09.05.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 16.05.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 23.05.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 30.05.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 06.06.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 13.06.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 20.06.2023
19:15 - 20:15
Dienstag, 27.06.2023
19:15 - 20:15
Konditions- und Krafttraining für Senior*innen am Dienstag
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 09:30 - 11:00
Betrag: € 120,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich durch abwechslungsreiches Training sportlich fit halten wollen. Die Einheiten bestehen aus unterschiedlichen Inhalten wie Konditionsgymnastik (mit und ohne Musik), Krafttraining in der Kraftkammer und Dehnen.

Termine
Dienstag, 28.02.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 07.03.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 14.03.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 21.03.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 28.03.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 11.04.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 18.04.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 25.04.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 02.05.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 09.05.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 16.05.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 23.05.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 30.05.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 06.06.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 13.06.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 20.06.2023
09:30 - 11:00
Dienstag, 27.06.2023
09:30 - 11:00
Konditions- und Krafttraining für Senior*innen am Freitag
Datum: Fr., 03.03.2023 - Fr., 30.06.2023
Zeit: 08:30 - 10:00
Betrag: € 120,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (45) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich durch abwechslungsreiches Training sportlich fit halten wollen. Die Einheiten bestehen aus unterschiedlichen Inhalten des Konditionstrainings (mit und ohne Musik) abgestimmt auf das Können der Teilnehmer*innen.

Termine
Freitag, 03.03.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 10.03.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 17.03.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 24.03.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 31.03.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 14.04.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 21.04.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 28.04.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 05.05.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 12.05.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 19.05.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 26.05.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 02.06.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 09.06.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 16.06.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 23.06.2023
08:30 - 10:00
Freitag, 30.06.2023
08:30 - 10:00
Krafttraining in der Kraftkammer am Montag
Datum: Mo., 27.02.2023 - Mo., 03.07.2023
Zeit: 18:30 - 19:30
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Abwechslungsreiches Krafttraining in der Kraftkammer mit und ohne Geräte. Das Training erfolgt unter Anleitung und ist auf das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt. Dieser Kurs ist zeitlich gut kombinierbar mit anschließender Sauna (19.30-21.00 Uhr).

Termine
Montag, 27.02.2023
18:30 - 19:30
Montag, 06.03.2023
18:30 - 19:30
Montag, 13.03.2023
18:30 - 19:30
Montag, 20.03.2023
18:30 - 19:30
Montag, 27.03.2023
18:30 - 19:30
Montag, 17.04.2023
18:30 - 19:30
Montag, 24.04.2023
18:30 - 19:30
Montag, 08.05.2023
18:30 - 19:30
Montag, 15.05.2023
18:30 - 19:30
Montag, 22.05.2023
18:30 - 19:30
Montag, 05.06.2023
18:30 - 19:30
Montag, 12.06.2023
18:30 - 19:30
Montag, 19.06.2023
18:30 - 19:30
Montag, 26.06.2023
18:30 - 19:30
Montag, 03.07.2023
18:30 - 19:30
Pilates am Donnerstag
Datum: Do., 02.03.2023 - Do., 29.06.2023
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Donnerstag, 02.03.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 09.03.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 16.03.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 23.03.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 30.03.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 13.04.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 20.04.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 27.04.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 04.05.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 11.05.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 25.05.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 01.06.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 15.06.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 22.06.2023
09:00 - 10:00
Donnerstag, 29.06.2023
09:00 - 10:00
Pilates am Montag
Datum: Mo., 27.02.2023 - Mo., 03.07.2023
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Montag, 27.02.2023
09:00 - 10:00
Montag, 06.03.2023
09:00 - 10:00
Montag, 13.03.2023
09:00 - 10:00
Montag, 20.03.2023
09:00 - 10:00
Montag, 27.03.2023
09:00 - 10:00
Montag, 17.04.2023
09:00 - 10:00
Montag, 24.04.2023
09:00 - 10:00
Montag, 08.05.2023
09:00 - 10:00
Montag, 15.05.2023
09:00 - 10:00
Montag, 22.05.2023
09:00 - 10:00
Montag, 05.06.2023
09:00 - 10:00
Montag, 12.06.2023
09:00 - 10:00
Montag, 19.06.2023
09:00 - 10:00
Montag, 26.06.2023
09:00 - 10:00
Montag, 03.07.2023
09:00 - 10:00
Rückenfit
Datum: Mo., 27.02.2023 - Mo., 03.07.2023
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 115,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Mattentraining zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Auch diverse Kleingeräte (u.a. Pezziball) finden Einsatz.

Achtung: der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Montag, 27.02.2023
19:00 - 20:00
Montag, 06.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 13.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 20.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 27.03.2023
19:00 - 20:00
Montag, 17.04.2023
19:00 - 20:00
Montag, 24.04.2023
19:00 - 20:00
Montag, 08.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 15.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 22.05.2023
19:00 - 20:00
Montag, 05.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 12.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 19.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 26.06.2023
19:00 - 20:00
Montag, 03.07.2023
19:00 - 20:00
Sauna am Dienstag
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 19:00 - 20:30
Betrag: € 60,00
Buchen
Offene Plätze: 4 (15)

Gemischter Saunabetrieb. Den Teilnehmer*innen stehen zwei Kabinen ein Ruheraum und ein kleiner Außenbereich zur Verfügung. Der Kurs wird nicht beaufsichtigt, der Besuch erfolgt in Eigenverantwortung.

Termine
Dienstag, 28.02.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 07.03.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 14.03.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 21.03.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 28.03.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 11.04.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 18.04.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 25.04.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 02.05.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 09.05.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 16.05.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 23.05.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 30.05.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 06.06.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 13.06.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 20.06.2023
19:00 - 20:30
Dienstag, 27.06.2023
19:00 - 20:30
Sauna am Montag
Datum: Mo., 27.02.2023 - Mo., 03.07.2023
Zeit: 19:30 - 21:00
Betrag: € 60,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Gemischter Saunabetrieb. Den Teilnehmer*innen stehen zwei Kabinen ein Ruheraum und ein kleiner Außenbereich zur Verfügung. Der Kurs wird nicht beaufsichtigt, der Besuch erfolgt in Eigenverantwortung.

Termine
Montag, 27.02.2023
19:30 - 21:00
Montag, 06.03.2023
19:30 - 21:00
Montag, 13.03.2023
19:30 - 21:00
Montag, 20.03.2023
19:30 - 21:00
Montag, 27.03.2023
19:30 - 21:00
Montag, 17.04.2023
19:30 - 21:00
Montag, 24.04.2023
19:30 - 21:00
Montag, 08.05.2023
19:30 - 21:00
Montag, 15.05.2023
19:30 - 21:00
Montag, 22.05.2023
19:30 - 21:00
Montag, 05.06.2023
19:30 - 21:00
Montag, 12.06.2023
19:30 - 21:00
Montag, 19.06.2023
19:30 - 21:00
Montag, 26.06.2023
19:30 - 21:00
Montag, 03.07.2023
19:30 - 21:00
Schwimmen für Erwachsene am Mittwoch
Datum: Mi., 01.03.2023 - Mi., 28.06.2023
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (18) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmkurs mit dem Schwerpunkt auf die Verbesserung der Technik in den Lagen Kraul, Rücken und Brust, abgestimmt auf das individuelle Können der Teilnehmer*innen.

Termine
Mittwoch, 01.03.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 08.03.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 15.03.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 22.03.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 29.03.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 12.04.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 19.04.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 26.04.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 03.05.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 10.05.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 17.05.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 24.05.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 31.05.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 07.06.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 14.06.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 21.06.2023
19:00 - 20:00
Mittwoch, 28.06.2023
19:00 - 20:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs a
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 90,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (35) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 05.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 12.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 19.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 26.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 16.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 23.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 30.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 07.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 14.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 21.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 28.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 04.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 11.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 18.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 25.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 02.07.2023
17:00 - 18:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs b
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 90,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 05.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 12.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 19.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 26.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 07.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 14.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 21.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 28.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 02.07.2023
18:00 - 19:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs c
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 90,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 05.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 12.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 19.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 26.03.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 16.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 23.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 30.04.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 07.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 14.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 21.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 28.05.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 04.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 11.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 18.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 25.06.2023
19:00 - 20:00
Sonntag, 02.07.2023
19:00 - 20:00
Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 70,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche, die bereits sicher schwimmen können und alle Lagen (außer Delphin) in Grobform beherrschen. Das Training findet auf den 25-m-Bahnen statt.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 05.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 12.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 19.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 26.03.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 16.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 23.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 30.04.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 07.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 14.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 21.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 28.05.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 04.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 11.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 18.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 25.06.2023
17:00 - 18:00
Sonntag, 02.07.2023
17:00 - 18:00
Techniktraining Laufen
Datum: Di., 28.02.2023 - Di., 27.06.2023
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 110,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (18) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Auch beim Laufen ist eine ökonomische Technik gefragt. In diesem Kurs wird individuell an der Technik der einzelnen Teilnehmer*nnen gearbeitet. Koordinative Übungen und Intervall-Einheiten ergänzen das Training.

Termine
Dienstag, 28.02.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 07.03.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 14.03.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 21.03.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 28.03.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 11.04.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 18.04.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 25.04.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 02.05.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 09.05.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 16.05.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 23.05.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 30.05.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 06.06.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 13.06.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 20.06.2023
18:00 - 19:00
Dienstag, 27.06.2023
18:00 - 19:00
Trampolin- und Wasserspringen für Jugendliche
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 90,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (15)

Der Kurs richtet sich an bereits fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die ihr Können sowohl am Großtrampolin als auch am Sprungbrett im Wasser verbessern wollen. Unser Trampolin befindet sich in einer Schnitzelgrube, wo die Kursteilnehmer*innen auch schwierigere Übungen trainieren können. Unter Anleitung eines*r Trainers*in können auch Sprünge wie Auerbach, Delphinsalto, Schrauben und Mehrfachdrehungen erlernt werden.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 05.03.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 12.03.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 19.03.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 26.03.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 16.04.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 23.04.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 30.04.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 07.05.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 14.05.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 21.05.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 28.05.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 04.06.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 11.06.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 18.06.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 25.06.2023
18:30 - 20:00
Sonntag, 02.07.2023
18:30 - 20:00
Turmspringen für Kinder und Jugendliche
Datum: So., 26.02.2023 - So., 02.07.2023
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 70,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Mit einfachen Übungen werden am 1-m- und am 3-m-Brett die Standardsprünge beim Turmspringen aufgebaut (Kopfsprung, Salto, Delphinsprünge, Auerbachsprünge etc.). Voraussetzung ist ein sicheres Schwimmkönnen!

Für bereits erfahrenere Springer und Springerinnen bieten wir am Sonntag von 18.30 bis 20.00 Uhr einen Kurs an, bei dem alle Sprünge in der Turnhalle auf einem Großtrampolin mit Schnitzelgrube methodisch erarbeitet werden.

Termine
Sonntag, 26.02.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 05.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 12.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 19.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 26.03.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.04.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 07.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 14.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 21.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 28.05.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.06.2023
18:00 - 19:00
Sonntag, 02.07.2023
18:00 - 19:00
Yoga
Datum: Do., 02.03.2023 - Do., 29.06.2023
Zeit: 19:00 - 20:15
Betrag: € 135,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (15)

Yoga verbessert Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft, stärkt die geistigen Fähigkeiten und verhilft zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Achtung: Der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Donnerstag, 02.03.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 09.03.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 16.03.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 23.03.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 13.04.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 20.04.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 27.04.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 04.05.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 11.05.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 25.05.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 01.06.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 15.06.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 22.06.2023
19:00 - 20:15
Donnerstag, 29.06.2023
19:00 - 20:15