AQUA-Fitness - Kurs a
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 93,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sunday, 01.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 08.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 22.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 29.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 05.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 12.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 19.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 26.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 03.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 10.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 17.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 14.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 21.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 28.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 11.02.2024
18:00 - 19:00
AQUA-Fitness - Kurs b
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 93,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sunday, 01.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 08.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 22.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 29.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 05.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 12.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 19.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 26.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 03.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 10.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 17.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 14.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 21.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 28.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 11.02.2024
19:00 - 20:00
Bauch-Beine-Po mit Power-Workout
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 163,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Nach einem kurzem Warm-up folgt ein intensives Konditionstraining mit Musik. Dieses besteht aus einfachen Schrittkombinationen (mit oder ohne Stepper) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Koordination. Im Anschluss daran sorgen Kräftigungsübungen für ein gutes Ganzkörpertraining. Ein Großteil der Übungen zielt darauf ab, Bauch, Beine und Po zu stärken. Den Ausklang der Einheit bildet ein kurzes Dehnprogramm beanspruchter Muskelgruppen, um sich wieder zu entspannen.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 10.10.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 17.10.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 24.10.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 31.10.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 07.11.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 14.11.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 21.11.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 28.11.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 05.12.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 12.12.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 19.12.2023
18:30 - 20:00
Tuesday, 09.01.2024
18:30 - 20:00
Tuesday, 16.01.2024
18:30 - 20:00
Tuesday, 23.01.2024
18:30 - 20:00
Tuesday, 30.01.2024
18:30 - 20:00
Tuesday, 06.02.2024
18:30 - 20:00
Dance for Kid´s für ca. 8 - 12 jährige
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 15:30 - 16:30
Betrag: € 80,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (15)
Termine
Tuesday, 03.10.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 10.10.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 17.10.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 24.10.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 31.10.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 07.11.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 14.11.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 21.11.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 28.11.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 05.12.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 12.12.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 19.12.2023
15:30 - 16:30
Tuesday, 09.01.2024
15:30 - 16:30
Tuesday, 16.01.2024
15:30 - 16:30
Tuesday, 23.01.2024
15:30 - 16:30
Tuesday, 30.01.2024
15:30 - 16:30
Tuesday, 06.02.2024
15:30 - 16:30
Eltern-Kind Turnen für 4 - 6 jährige
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 15:00 - 16:00
Betrag: € 90,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (15)

Gerne laden wir Sie ein, Ihre Kinder zu unserem neuen Kurs zu schicken! Wir möchten den Kindern und Jugendlichen in diesem Kurs ein buntes Programm aus verschiedenen Bereichen bieten, das sowohl Kraft als auch Geschicklichkeit oder Beweglichkeit auf eine kindgerechte Art und Weise fördert. Am Programm stehen Ballspiele, aber auch Turneinheiten oder Einheiten mit Pezziball und Co.

 

Termine
Tuesday, 03.10.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 10.10.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 17.10.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 24.10.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 31.10.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 07.11.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 14.11.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 21.11.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 28.11.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 05.12.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 12.12.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 19.12.2023
15:00 - 16:00
Tuesday, 09.01.2024
15:00 - 16:00
Tuesday, 16.01.2024
15:00 - 16:00
Tuesday, 23.01.2024
15:00 - 16:00
Tuesday, 30.01.2024
15:00 - 16:00
Tuesday, 06.02.2024
15:00 - 16:00
Fit for Kids Turnen für Kinder von ca. 8 - 14 jährige
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 17:30 - 19:00
Betrag: € 125,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Durch ein abwechslungsreiches Sportprogramm soll den  Kindern der Spaß an der Bewegung näher gebracht werden. Dabei wird auch die Geschicklichkeit der Kinder mit Elementen aus Turnen, Gymnastik und verschiedenster Spiele gefördert.

 

Termine
Tuesday, 03.10.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 10.10.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 17.10.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 24.10.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 31.10.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 07.11.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 14.11.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 21.11.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 28.11.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 05.12.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 12.12.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 19.12.2023
17:30 - 19:00
Tuesday, 09.01.2024
17:30 - 19:00
Tuesday, 16.01.2024
17:30 - 19:00
Tuesday, 23.01.2024
17:30 - 19:00
Tuesday, 30.01.2024
17:30 - 19:00
Tuesday, 06.02.2024
17:30 - 19:00
Geräteturnen für Anfänger* innen ca. 8 - 14 jährige
Datum: Do., 05.10.2023 - Do., 08.02.2024
Zeit: 15:30 - 17:00
Betrag: € 125,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Geturnt wird an den Geräten Boden, Balken, Reck, Sprung und Barren! Unsere Turnhalle ist mit einer Schnitzelgrube ausgestattet, wo die Kinder am Großtrampolin auch schwierigere Elemente erlernen können. Der Fokus liegt am Erlernen turnerischer Elemente. (Keine Spielestunde).

Termine
Thursday, 05.10.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 12.10.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 19.10.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 02.11.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 09.11.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 16.11.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 23.11.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 30.11.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 07.12.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 14.12.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 21.12.2023
15:30 - 17:00
Thursday, 11.01.2024
15:30 - 17:00
Thursday, 18.01.2024
15:30 - 17:00
Thursday, 25.01.2024
15:30 - 17:00
Thursday, 01.02.2024
15:30 - 17:00
Thursday, 08.02.2024
15:30 - 17:00
Geräteturnen für Fortgeschrittene ca. 8 - 14 jährige
Datum: Mi., 04.10.2023 - Mi., 07.02.2024
Zeit: 15:00 - 16:30
Betrag: € 125,00
Buchen
Offene Plätze: 1 (20)

Geturnt wird an den Geräten Boden, Balken, Reck, Sprung und Barren! Unsere Turnhalle ist mit einer Schnitzelgrube ausgestattet, wo die Kinder am Großtrampolin auch schwierigere Elemente erlernen können. Der Fokus liegt am Erlernen turnerischer Elemente. (Keine Spielestunde).

Termine
Wednesday, 04.10.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 11.10.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 18.10.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 25.10.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 08.11.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 15.11.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 22.11.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 29.11.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 06.12.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 13.12.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 20.12.2023
15:00 - 16:30
Wednesday, 10.01.2024
15:00 - 16:30
Wednesday, 17.01.2024
15:00 - 16:30
Wednesday, 24.01.2024
15:00 - 16:30
Wednesday, 31.01.2024
15:00 - 16:30
Wednesday, 07.02.2024
15:00 - 16:30
Kinder Schwimmkurs ab 6 Jahren
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 80,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Erarbeiten der Grundvoraussetzungen für ein sicheres Schwimmen. Weiters werden den Kindern die einzelnen Schwimmlagen Kraul, Rücken und Brust nähergebracht. Auflockerung durch Spiele. Voraussetzung: Keine Nichtschwimmer! Der Unterricht richtet sich nach dem Können der Teilnehmer*innen. Die Kinder werden je nach Schwimmkönnen in drei unterschiedliche Gruppen eingeteilt. Somit sollte für jeden etwas dabei sein. Bitte beachten Sie, das eine Teilnahme für Kinder unter 6 Jahren nicht möglich ist.

Termine
Sunday, 01.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 08.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 22.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 29.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 05.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 12.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 19.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 26.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 03.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 10.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 17.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 14.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 21.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 28.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 11.02.2024
17:00 - 18:00
Konditionsgymnastik am Montag
Datum: Mo., 02.10.2023 - Mo., 05.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Spaß und Motivation durch ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur. Den Teilnehmer*innen wird ein vielseitiges Programm mit Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination geboten, welches durch diverse Spiele aufgelockert wird.

Termine
Monday, 02.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 09.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 16.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 23.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 30.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 06.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 13.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 20.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 27.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 04.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 11.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 18.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 08.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 15.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 22.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 29.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 05.02.2024
19:00 - 20:00
Konditionsgymnastik für Senior*innen am Dienstag
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 08:00 - 09:30
Betrag: € 123,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (25) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich durch abwechslungsreiches Training sportlich fit halten wollen. Die Einheiten bestehen aus unterschiedlichen Inhalten wie Konditionsgymnastik (mit und ohne Musik), Krafttraining in der Kraftkammer und Dehnen.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 10.10.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 17.10.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 24.10.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 31.10.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 07.11.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 14.11.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 21.11.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 28.11.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 05.12.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 12.12.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 19.12.2023
08:00 - 09:30
Tuesday, 09.01.2024
08:00 - 09:30
Tuesday, 16.01.2024
08:00 - 09:30
Tuesday, 23.01.2024
08:00 - 09:30
Tuesday, 30.01.2024
08:00 - 09:30
Tuesday, 06.02.2024
08:00 - 09:30
Konditionstraining am Dienstag
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 19:15 - 20:15
Betrag: € 113,00
Buchen
Offene Plätze: 3 (20)

Nach einem kurzen Aufwärmen werden all jene Muskelgruppen gekräftigt, die zur Stabilisation im Alltag und bei sportlichen Belastungen benötigt werden. Verschiedenste Kleingeräte wie Pezzibälle, Medizinbälle oder Therabänder finden Verwendung, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 10.10.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 17.10.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 24.10.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 31.10.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 07.11.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 14.11.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 21.11.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 28.11.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 05.12.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 12.12.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 19.12.2023
19:15 - 20:15
Tuesday, 09.01.2024
19:15 - 20:15
Tuesday, 16.01.2024
19:15 - 20:15
Tuesday, 23.01.2024
19:15 - 20:15
Tuesday, 30.01.2024
19:15 - 20:15
Tuesday, 06.02.2024
19:15 - 20:15
Konditions- und Krafttraining für Senior*innen am Freitag
Datum: Fr., 06.10.2023 - Fr., 09.02.2024
Zeit: 08:30 - 10:00
Betrag: € 123,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (45) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich durch abwechslungsreiches Training sportlich fit halten wollen. Die Einheiten bestehen aus unterschiedlichen Inhalten des Konditionstrainings (mit und ohne Musik) abgestimmt auf das Können der Teilnehmer*innen.

Termine
Friday, 06.10.2023
08:30 - 10:00
Friday, 13.10.2023
08:30 - 10:00
Friday, 20.10.2023
08:30 - 10:00
Friday, 27.10.2023
08:30 - 10:00
Friday, 03.11.2023
08:30 - 10:00
Friday, 10.11.2023
08:30 - 10:00
Friday, 17.11.2023
08:30 - 10:00
Friday, 24.11.2023
08:30 - 10:00
Friday, 01.12.2023
08:30 - 10:00
Friday, 08.12.2023
08:30 - 10:00
Friday, 15.12.2023
08:30 - 10:00
Friday, 22.12.2023
08:30 - 10:00
Friday, 12.01.2024
08:30 - 10:00
Friday, 19.01.2024
08:30 - 10:00
Friday, 26.01.2024
08:30 - 10:00
Friday, 02.02.2024
08:30 - 10:00
Friday, 09.02.2024
08:30 - 10:00
Krafttraining in der Kraftkammer am Dienstag
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 10:00 - 11:00
Betrag: € 113,00
Buchen
Offene Plätze: 3 (20)

Abwechslungsreiches Krafttraining in der Kraftkammer mit und ohne Geräte. Das Training erfolgt unter Anleitung und ist auf das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 10.10.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 17.10.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 24.10.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 31.10.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 07.11.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 14.11.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 21.11.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 28.11.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 05.12.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 12.12.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 19.12.2023
10:00 - 11:00
Tuesday, 09.01.2024
10:00 - 11:00
Tuesday, 16.01.2024
10:00 - 11:00
Tuesday, 23.01.2024
10:00 - 11:00
Tuesday, 30.01.2024
10:00 - 11:00
Tuesday, 06.02.2024
10:00 - 11:00
Krafttraining in der Kraftkammer am Donnerstag
Datum: Do., 05.10.2023 - Do., 08.02.2024
Zeit: 10:10 - 11:10
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Abwechslungsreiches Krafttraining in der Kraftkammer mit und ohne Geräte. Das Training erfolgt unter Anleitung und ist auf das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt.

Termine
Thursday, 05.10.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 12.10.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 19.10.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 02.11.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 09.11.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 16.11.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 23.11.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 30.11.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 07.12.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 14.12.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 21.12.2023
10:10 - 11:10
Thursday, 11.01.2024
10:10 - 11:10
Thursday, 18.01.2024
10:10 - 11:10
Thursday, 25.01.2024
10:10 - 11:10
Thursday, 01.02.2024
10:10 - 11:10
Thursday, 08.02.2024
10:10 - 11:10
Krafttraining in der Kraftkammer am Montag
Datum: Mo., 02.10.2023 - Mo., 05.02.2024
Zeit: 18:30 - 19:30
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (20) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Abwechslungsreiches Krafttraining in der Kraftkammer mit und ohne Geräte. Das Training erfolgt unter Anleitung und ist auf das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt. Dieser Kurs ist zeitlich gut kombinierbar mit anschließender Sauna (19.30-21.00 Uhr).

Termine
Monday, 02.10.2023
18:30 - 19:30
Monday, 09.10.2023
18:30 - 19:30
Monday, 16.10.2023
18:30 - 19:30
Monday, 23.10.2023
18:30 - 19:30
Monday, 30.10.2023
18:30 - 19:30
Monday, 06.11.2023
18:30 - 19:30
Monday, 13.11.2023
18:30 - 19:30
Monday, 20.11.2023
18:30 - 19:30
Monday, 27.11.2023
18:30 - 19:30
Monday, 04.12.2023
18:30 - 19:30
Monday, 11.12.2023
18:30 - 19:30
Monday, 18.12.2023
18:30 - 19:30
Monday, 08.01.2024
18:30 - 19:30
Monday, 15.01.2024
18:30 - 19:30
Monday, 22.01.2024
18:30 - 19:30
Monday, 29.01.2024
18:30 - 19:30
Monday, 05.02.2024
18:30 - 19:30
Pilates am Donnerstag
Datum: Do., 05.10.2023 - Do., 08.02.2024
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (21) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Thursday, 05.10.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 12.10.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 19.10.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 02.11.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 09.11.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 16.11.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 23.11.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 30.11.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 07.12.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 14.12.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 21.12.2023
09:00 - 10:00
Thursday, 11.01.2024
09:00 - 10:00
Thursday, 18.01.2024
09:00 - 10:00
Thursday, 25.01.2024
09:00 - 10:00
Thursday, 01.02.2024
09:00 - 10:00
Thursday, 08.02.2024
09:00 - 10:00
Pilates am Montag
Datum: Mo., 02.10.2023 - Mo., 05.02.2024
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (21) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Monday, 02.10.2023
09:00 - 10:00
Monday, 09.10.2023
09:00 - 10:00
Monday, 16.10.2023
09:00 - 10:00
Monday, 23.10.2023
09:00 - 10:00
Monday, 30.10.2023
09:00 - 10:00
Monday, 06.11.2023
09:00 - 10:00
Monday, 13.11.2023
09:00 - 10:00
Monday, 20.11.2023
09:00 - 10:00
Monday, 27.11.2023
09:00 - 10:00
Monday, 04.12.2023
09:00 - 10:00
Monday, 11.12.2023
09:00 - 10:00
Monday, 18.12.2023
09:00 - 10:00
Monday, 08.01.2024
09:00 - 10:00
Monday, 15.01.2024
09:00 - 10:00
Monday, 22.01.2024
09:00 - 10:00
Monday, 29.01.2024
09:00 - 10:00
Monday, 05.02.2024
09:00 - 10:00
Rückenfit
Datum: Mo., 02.10.2023 - Mo., 05.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 118,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Mattentraining zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Auch diverse Kleingeräte (u.a. Pezziball) finden Einsatz.

Achtung: der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Monday, 02.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 09.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 16.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 23.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 30.10.2023
19:00 - 20:00
Monday, 06.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 13.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 20.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 27.11.2023
19:00 - 20:00
Monday, 04.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 11.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 18.12.2023
19:00 - 20:00
Monday, 08.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 15.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 22.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 29.01.2024
19:00 - 20:00
Monday, 05.02.2024
19:00 - 20:00
Sauna am Dienstag
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:30
Betrag: € 63,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Gemischter Saunabetrieb. Den Teilnehmer*innen stehen zwei Kabinen ein Ruheraum und ein kleiner Außenbereich zur Verfügung. Der Kurs wird nicht beaufsichtigt, der Besuch erfolgt in Eigenverantwortung.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 10.10.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 17.10.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 24.10.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 31.10.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 07.11.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 14.11.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 21.11.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 28.11.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 05.12.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 12.12.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 19.12.2023
19:00 - 20:30
Tuesday, 09.01.2024
19:00 - 20:30
Tuesday, 16.01.2024
19:00 - 20:30
Tuesday, 23.01.2024
19:00 - 20:30
Tuesday, 30.01.2024
19:00 - 20:30
Tuesday, 06.02.2024
19:00 - 20:30
Sauna am Montag
Datum: Mo., 02.10.2023 - Mo., 05.02.2024
Zeit: 19:30 - 21:00
Betrag: € 63,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Gemischter Saunabetrieb. Den Teilnehmer*innen stehen zwei Kabinen ein Ruheraum und ein kleiner Außenbereich zur Verfügung. Der Kurs wird nicht beaufsichtigt, der Besuch erfolgt in Eigenverantwortung.

Termine
Monday, 02.10.2023
19:30 - 21:00
Monday, 09.10.2023
19:30 - 21:00
Monday, 16.10.2023
19:30 - 21:00
Monday, 23.10.2023
19:30 - 21:00
Monday, 30.10.2023
19:30 - 21:00
Monday, 06.11.2023
19:30 - 21:00
Monday, 13.11.2023
19:30 - 21:00
Monday, 20.11.2023
19:30 - 21:00
Monday, 27.11.2023
19:30 - 21:00
Monday, 04.12.2023
19:30 - 21:00
Monday, 11.12.2023
19:30 - 21:00
Monday, 18.12.2023
19:30 - 21:00
Monday, 08.01.2024
19:30 - 21:00
Monday, 15.01.2024
19:30 - 21:00
Monday, 22.01.2024
19:30 - 21:00
Monday, 29.01.2024
19:30 - 21:00
Monday, 05.02.2024
19:30 - 21:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs a
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 93,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (35) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sunday, 01.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 08.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 22.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 29.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 05.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 12.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 19.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 26.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 03.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 10.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 17.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 14.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 21.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 28.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 11.02.2024
17:00 - 18:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs b
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 93,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sunday, 01.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 08.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 22.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 29.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 05.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 12.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 19.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 26.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 03.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 10.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 17.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 14.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 21.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 28.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 11.02.2024
18:00 - 19:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs c
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 93,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (40) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sunday, 01.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 08.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 22.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 29.10.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 05.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 12.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 19.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 26.11.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 03.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 10.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 17.12.2023
19:00 - 20:00
Sunday, 14.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 21.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 28.01.2024
19:00 - 20:00
Sunday, 11.02.2024
19:00 - 20:00
Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 80,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche, die bereits sicher schwimmen können und alle Lagen (außer Delphin) in Grobform beherrschen. Das Training findet auf den 25-m-Bahnen statt.

Termine
Sunday, 01.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 08.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 22.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 29.10.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 05.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 12.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 19.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 26.11.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 03.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 10.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 17.12.2023
17:00 - 18:00
Sunday, 14.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 21.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 28.01.2024
17:00 - 18:00
Sunday, 11.02.2024
17:00 - 18:00
Techniktraining Laufen (outdoor)
Datum: Di., 03.10.2023 - Di., 06.02.2024
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 113,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (18) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Auch beim Laufen ist eine ökonomische Technik gefragt. In diesem Kurs wird individuell an der Technik der einzelnen Teilnehmer*nnen gearbeitet. Koordinative Übungen und Intervall-Einheiten ergänzen das Training.

Termine
Tuesday, 03.10.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 10.10.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 17.10.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 24.10.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 31.10.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 07.11.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 14.11.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 21.11.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 28.11.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 05.12.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 12.12.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 19.12.2023
18:00 - 19:00
Tuesday, 09.01.2024
18:00 - 19:00
Tuesday, 16.01.2024
18:00 - 19:00
Tuesday, 23.01.2024
18:00 - 19:00
Tuesday, 30.01.2024
18:00 - 19:00
Tuesday, 06.02.2024
18:00 - 19:00
Trampolin- und Wasserspringen für Jugendliche
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 95,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden
Termine
Sunday, 01.10.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 08.10.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 22.10.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 29.10.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 05.11.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 12.11.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 19.11.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 26.11.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 03.12.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 10.12.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 17.12.2023
18:30 - 20:00
Sunday, 14.01.2024
18:30 - 20:00
Sunday, 21.01.2024
18:30 - 20:00
Sunday, 28.01.2024
18:30 - 20:00
Sunday, 11.02.2024
18:30 - 20:00
Turmspringen für Kinder und Jugendliche
Datum: So., 01.10.2023 - So., 11.02.2024
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 75,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (30) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Mit einfachen Übungen werden am 1-m- und am 3-m-Brett die Standardsprünge beim Turmspringen aufgebaut (Kopfsprung, Salto, Delphinsprünge, Auerbachsprünge etc.). Voraussetzung ist ein sicheres Schwimmkönnen!

Für bereits erfahrenere Springer und Springerinnen bieten wir am Sonntag von 18.30 bis 20.00 Uhr einen Kurs an, bei dem alle Sprünge in der Turnhalle auf einem Großtrampolin mit Schnitzelgrube methodisch erarbeitet werden.

Termine
Sunday, 01.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 08.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 22.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 29.10.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 05.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 12.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 19.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 26.11.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 03.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 10.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 17.12.2023
18:00 - 19:00
Sunday, 14.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 21.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 28.01.2024
18:00 - 19:00
Sunday, 11.02.2024
18:00 - 19:00
Yoga
Datum: Do., 05.10.2023 - Do., 08.02.2024
Zeit: 19:00 - 20:15
Betrag: € 138,00
Warteliste
AUSGEBUCHT (15) - kann auf die Warteliste gesetzt werden

Yoga verbessert Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft, stärkt die geistigen Fähigkeiten und verhilft zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Achtung: Der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Thursday, 05.10.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 12.10.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 19.10.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 02.11.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 09.11.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 16.11.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 23.11.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 30.11.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 07.12.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 14.12.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 21.12.2023
19:00 - 20:15
Thursday, 11.01.2024
19:00 - 20:15
Thursday, 18.01.2024
19:00 - 20:15
Thursday, 25.01.2024
19:00 - 20:15
Thursday, 01.02.2024
19:00 - 20:15
Thursday, 08.02.2024
19:00 - 20:15