Aktivwoche für Kinder ab 8-12 Jahren Kurs a
Datum: Mo, 07.07.2025 - Fr, 11.07.2025
Zeit: 08:00 - 16:30
Betrag: € 125,00
Buchen

In dieser "aktiven" Woche steht das Thema „Sportlich, kreativ und abenteuerlustig“ im Fokus. Die Kinder haben die Möglichkeit, verschiedene Sportarten und Spiele ausprobieren zu können und mit Gleichgesinnten Spaß an der Bewegung haben und das Handy "Pause hat". 

Kurszeiten von 8:30 -16:00 (fixes Programm). Die Kinder können ab 8:00 gebracht werden und bis spätestens 16:30 abgeholt werden. In dieser Zeit werden die Kinder betreut. Es findet eine betreute Mittagspause statt, in der die Kinder gemeinsam jausnen. 

Bitte mitbringen: Entsprechende Sportbekleidung, Getränk und Jause. Genauere Informationen erfolgen dann vor Kursbeginn.

 

 

Termine
Montag, 07.07.2025
08:00 - 16:30
Dienstag, 08.07.2025
08:00 - 16:30
Mittwoch, 09.07.2025
08:00 - 16:30
Donnerstag, 10.07.2025
08:00 - 16:30
Freitag, 11.07.2025
08:00 - 12:30
Aktivwoche für Kinder ab 8-12 Jahren Kurs b
Datum: Mo, 04.08.2025 - Fr, 08.08.2025
Zeit: 08:00 - 16:30
Betrag: € 125,00
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In dieser "aktiven" Woche steht das Thema “Sportlich, kreativ und abenteuerlustig“im Fokus. Die Kinder haben die Möglichkeit, verschiedene Sportarten und Spieleauszuprobieren und mit Gleichgesinnten Spaß an der Bewegung zu haben damitauch mal das Handy "Pause hat"

Kurszeiten von 8:30 -16:00 (fixes Programm). Die Kinder können ab 8:00 gebracht werden und bis spätestens 16:30 abgeholt werden. In dieser Zeit werden die Kinder betreut. Es findet eine betreute Mittagspause statt, in der es auch die Möglichkeit für ein Mittagsmenü gibt.

Bitte mitbringen: Entsprechende Sportbekleidung, Getränk und Jause. Genauere Informationen erfolgen dann vor Kursbeginn.

 

Termine
Montag, 04.08.2025
08:00 - 16:30
Dienstag, 05.08.2025
08:00 - 16:30
Mittwoch, 06.08.2025
08:00 - 16:30
Donnerstag, 07.08.2025
08:00 - 16:30
Freitag, 08.08.2025
08:00 - 12:30
AQUA-Fitness - Kurs a
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 97,00
Warteliste

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sonntag, 02.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 09.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 27.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 01.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 15.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 22.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 29.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.07.2025
18:00 - 19:00
AQUA-Fitness - Kurs b
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 97,00
Warteliste

Es erwartet Sie ein gelenksschonendes und effektives Bewegungstraining mit Musik im Flach- bzw. Tiefwasser. Sie selbst bestimmen die Intensität dieses Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem die Koordination trainiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt wird. Keine Nichtschwimmer*innen!

Termine
Sonntag, 02.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 09.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 16.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 23.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 30.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 06.04.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 27.04.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 04.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 11.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 18.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 25.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 01.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 15.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 22.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 29.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 06.07.2025
19:00 - 20:00
Bauch-Beine-Po mit Power-Workout
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 170,00
Warteliste

Nach einem kurzem Warm-up folgt ein intensives Konditionstraining mit Musik. Dieses besteht aus einfachen Schrittkombinationen (mit oder ohne Stepper) zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung der Koordination. Im Anschluss daran sorgen Kräftigungsübungen für ein gutes Ganzkörpertraining. Ein Großteil der Übungen zielt darauf ab, Bauch, Beine und Po zu stärken. Den Ausklang der Einheit bildet ein kurzes Dehnprogramm beanspruchter Muskelgruppen, um sich wieder zu entspannen.

Termine
Dienstag, 25.02.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 04.03.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 11.03.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 18.03.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 25.03.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 01.04.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 08.04.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 22.04.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 29.04.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 06.05.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 13.05.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 20.05.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 27.05.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 03.06.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 10.06.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 17.06.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 24.06.2025
18:30 - 20:00
Dienstag, 01.07.2025
18:30 - 20:00
Dance for Kid´s für ca. 8 - 12 jährige
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 17.06.2025
Zeit: 15:30 - 16:30
Betrag: € 83,00
Warteliste

In diesem Kurs werden wir uns viel zur Musik bewegen und uns mit verschiedenen Tanzstilen auseinandersetzten. Im Zuge dessen führen wir einfache bis komplexe Bewegungsmuster zu unterschiedlichsten Musikgenres durch und erlernen gemeinsam Choreografien.

Termine
Dienstag, 25.02.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 04.03.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 11.03.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 18.03.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 25.03.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 01.04.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 08.04.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 29.04.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 06.05.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 13.05.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 20.05.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 27.05.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 03.06.2025
15:30 - 16:30
Dienstag, 17.06.2025
15:30 - 16:30
Eltern-Kind Turnen für 4 - 6 jährige
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 15:00 - 16:00
Betrag: € 94,00
Warteliste

Kinderwelt ist Bewegungswelt ... Dieser abwechslungsreiche Spiel- und Bewegungskurs bietet Kindern die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Eltern/Großeltern neue Bewegungserfahrungen zu machen, welche für die Entwicklung motorischer, kognitiver und sozialer Fähigkeiten und Fertigkeiten wichtig ist. Die Kinder lernen so mehr Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Nebenbei werden auch soziale Kontakte geknüpft.
Die Kursgebühr versteht sich pro Paar (1 Kind + Begleitperson).

 

 

 

Termine
Dienstag, 25.02.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 04.03.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 11.03.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 18.03.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 25.03.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 01.04.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 08.04.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 22.04.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 29.04.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 06.05.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 13.05.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 20.05.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 27.05.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 03.06.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 10.06.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 17.06.2025
15:00 - 16:00
Dienstag, 01.07.2025
15:00 - 16:00
Fit for Kids Turnen für Kinder von ca. 8 - 14 jährige
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 24.06.2025
Zeit: 17:30 - 19:00
Betrag: € 130,00
Warteliste

Durch ein abwechslungsreiches Sportprogramm soll den  Kindern der Spaß an der Bewegung näher gebracht werden. Dabei wird auch die Geschicklichkeit der Kinder mit Elementen aus Turnen, Gymnastik und verschiedenster Spiele gefördert.

 

Termine
Dienstag, 25.02.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 04.03.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 11.03.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 18.03.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 25.03.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 01.04.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 08.04.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 15.04.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 22.04.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 29.04.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 06.05.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 13.05.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 20.05.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 27.05.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 03.06.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 10.06.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 17.06.2025
17:30 - 19:00
Dienstag, 24.06.2025
17:30 - 19:00
Geräteturnen für Anfänger* innen ca. 8 - 14 jährige
Datum: Mo, 24.02.2025 - Mo, 30.06.2025
Zeit: 14:30 - 16:00
Betrag: € 130,00
Warteliste

Geturnt wird an den Geräten Boden, Balken, Reck, Sprung und Barren! Unsere Turnhalle ist mit einer Schnitzelgrube ausgestattet, wo die Kinder am Großtrampolin auch schwierigere Elemente erlernen können. Der Fokus liegt am Erlernen turnerischer Elemente. (Keine Spielestunde).

Termine
Montag, 24.02.2025
14:30 - 16:00
Montag, 03.03.2025
14:30 - 16:00
Montag, 10.03.2025
14:30 - 16:00
Montag, 17.03.2025
14:30 - 16:00
Montag, 24.03.2025
14:30 - 16:00
Montag, 31.03.2025
14:30 - 16:00
Montag, 07.04.2025
14:30 - 16:00
Montag, 28.04.2025
14:30 - 16:00
Montag, 05.05.2025
14:30 - 16:00
Montag, 12.05.2025
14:30 - 16:00
Montag, 19.05.2025
14:30 - 16:00
Montag, 26.05.2025
14:30 - 16:00
Montag, 02.06.2025
14:30 - 16:00
Montag, 16.06.2025
14:30 - 16:00
Montag, 23.06.2025
14:30 - 16:00
Montag, 30.06.2025
14:30 - 16:00
Geräteturnen für Fortgeschrittene ca. 8 - 14 jährige
Datum: Mi, 26.02.2025 - Mi, 25.06.2025
Zeit: 15:00 - 16:30
Betrag: € 130,00
Warteliste

Geturnt wird an den Geräten Boden, Balken, Reck, Sprung und Barren! Unsere Turnhalle ist mit einer Schnitzelgrube ausgestattet, wo die Kinder am Großtrampolin auch schwierigere Elemente erlernen können. Der Fokus liegt am Erlernen turnerischer Elemente. (Keine Spielestunde).

Termine
Mittwoch, 26.02.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 05.03.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 12.03.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 19.03.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 26.03.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 02.04.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 09.04.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 16.04.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 23.04.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 30.04.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 07.05.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 14.05.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 21.05.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 28.05.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 04.06.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 11.06.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 18.06.2025
15:00 - 16:30
Mittwoch, 25.06.2025
15:00 - 16:30
Kinderschwimmen Intensivwoche für Kinder ab 6 Jahren mit Vorkenntnissen
Datum: So, 06.07.2025 - Do, 10.07.2025
Zeit: 11:00 - 11:50
Betrag: € 68,00
Buchen

Dieser Kurs ist für Kinder ab 6 Jahren mit Vorkenntnissen geeignet (Kind kann sich über Wasser halten). Der Kurs findet ohne Eltern statt. Im Sinne des Lernerfolgs ersuchen wir die Eltern, die Schwimmhalle zu verlassen. 

Kursinhalte:

  • Verbesserung und Vertiefung der Schwimmtechniken

Voraussetzungen:

  • Ihr Kind kann sich ohne Hilfe selbständig über Wasser halten

Termine:

Sonntag 11:00-11:50 / Montag 15:30-16:20/ Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 13:00-13:50

Termine
Sonntag, 06.07.2025
11:00 - 11:50
Montag, 07.07.2025
15:30 - 16:20
Dienstag, 08.07.2025
13:00 - 13:50
Mittwoch, 09.07.2025
13:00 - 13:50
Donnerstag, 10.07.2025
13:00 - 13:50
Kinderschwimmen Intensivwoche für Kinder ab 6 Jahren ohne Vorkenntnisse
Datum: So, 06.07.2025 - Do, 10.07.2025
Zeit: 10:00 - 10:50
Betrag: € 68,00
Buchen

Dieser Kurs ist für Kinder ab 6 Jahren ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kursinhalte:

  • Brustschwimmen (Arm- und Beintechnik)
  • Angst vor dem Wasser verlieren

Voraussetzungen:

  • Ihr Kind kann ohne Begleitperson im Kurs bleiben

    Termine:

    Sonntag 10:00-10:50 / Montag 14:30-15:20/ Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 12:00-12:50

Termine
Sonntag, 06.07.2025
10:00 - 10:50
Montag, 07.07.2025
14:30 - 15:20
Dienstag, 08.07.2025
12:00 - 12:50
Mittwoch, 09.07.2025
12:00 - 12:50
Donnerstag, 10.07.2025
12:00 - 12:50
Konditionsgymnastik- und Krafttraining für Senior*innen am Dienstag
Datum: Di, 04.03.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 09:30 - 11:00
Betrag: € 128,00
Warteliste

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich durch abwechslungsreiches Training sportlich fit halten wollen. Die Einheiten bestehen aus unterschiedlichen Inhalten wie Konditionsgymnastik (mit und ohne Musik), Krafttraining in der Kraftkammer und Dehnen.

Termine
Dienstag, 04.03.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 11.03.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 18.03.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 25.03.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 01.04.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 08.04.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 22.04.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 29.04.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 06.05.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 13.05.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 20.05.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 27.05.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 03.06.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 10.06.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 17.06.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 24.06.2025
09:30 - 11:00
Dienstag, 01.07.2025
09:30 - 11:00
Konditionstraining am Dienstag
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 19:15 - 20:15
Betrag: € 118,00
Warteliste

Nach einem kurzen Aufwärmen werden all jene Muskelgruppen gekräftigt, die zur Stabilisation im Alltag und bei sportlichen Belastungen benötigt werden. Verschiedenste Kleingeräte wie Pezzibälle, Medizinbälle oder Therabänder finden Verwendung, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Termine
Dienstag, 25.02.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 04.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 11.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 18.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 25.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 01.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 08.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 22.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 29.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 06.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 13.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 20.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 27.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 03.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 10.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 17.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 24.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 01.07.2025
19:15 - 20:15
Outdoorgames und Erlebnispädagogik für Kinder von 7-11 Jahren
Datum: Di, 01.04.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 16:30 - 18:30
Betrag: € 79,00
Buchen

In diesem Kurs dürfen sich die Kinder im Alter von 7 - 12 Jahren darauf freuen, neue lustige Abenteuerspiele kennenzulernen, bei denen sowohl die Kreativität als auch die Teamarbeit gefragt ist. Ebenso werden wir das Olympiazentrum Rif mit all seinen Outdoor- und Sportmöglichkeiten nutzen und vielfältige Sportarten ausprobieren. Die Kinder bekommen aus dem erlebnispädagogischen Bereich sowie in verschiedenen Sportarten und Sportspielen Lehrinhalte vermittelt, der Spaßfaktor kommt aber auch nicht zu kurz.

Die Kurstermine finden Sie auf unserer Homepage. Der Kurs findet bei jeder Witterung (ausgenommen Sturm und Gewitter) statt. Bitte entsprechende Bekleidung und kleinen Rucksack mit Getränk mitbringen.

Ersatztermine bei Kursausfall: 29.04. und 03.06.2025

Termine
Dienstag, 01.04.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 08.04.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 06.05.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 20.05.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 27.05.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 17.06.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 24.06.2025
16:30 - 18:30
Dienstag, 01.07.2025
16:30 - 18:30
Pilates am Donnerstag
Datum: Do, 06.03.2025 - Do, 03.07.2025
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 118,00
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Donnerstag, 06.03.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 13.03.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 20.03.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 27.03.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 03.04.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 10.04.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 24.04.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 08.05.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 15.05.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 22.05.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 05.06.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 12.06.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 26.06.2025
09:00 - 10:00
Donnerstag, 03.07.2025
09:00 - 10:00
Pilates am Montag
Datum: Mo, 24.02.2025 - Mo, 30.06.2025
Zeit: 09:00 - 10:00
Betrag: € 118,00
Warteliste

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Termine
Montag, 24.02.2025
09:00 - 10:00
Montag, 03.03.2025
09:00 - 10:00
Montag, 10.03.2025
09:00 - 10:00
Montag, 17.03.2025
09:00 - 10:00
Montag, 24.03.2025
09:00 - 10:00
Montag, 31.03.2025
09:00 - 10:00
Montag, 07.04.2025
09:00 - 10:00
Montag, 28.04.2025
09:00 - 10:00
Montag, 05.05.2025
09:00 - 10:00
Montag, 12.05.2025
09:00 - 10:00
Montag, 19.05.2025
09:00 - 10:00
Montag, 26.05.2025
09:00 - 10:00
Montag, 02.06.2025
09:00 - 10:00
Montag, 16.06.2025
09:00 - 10:00
Montag, 23.06.2025
09:00 - 10:00
Montag, 30.06.2025
09:00 - 10:00
Rückenfit am Dienstag
Datum: Di, 04.03.2025 - Di, 24.06.2025
Zeit: 19:15 - 20:15
Betrag: € 123,00
Buchen

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Unterschiedliche Übungen sorgen für eine abwechslungsreiche Stunde und machen fit für den Alltag. Wenn möglich bitte eigene Matte mitbringen.

Achtung: der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Dienstag, 04.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 11.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 18.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 25.03.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 01.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 08.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 22.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 29.04.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 06.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 13.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 20.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 27.05.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 03.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 10.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 17.06.2025
19:15 - 20:15
Dienstag, 24.06.2025
19:15 - 20:15
Rückenfit am Montag
Datum: Mo, 24.02.2025 - Mo, 30.06.2025
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 123,00
Warteliste

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Unterschiedliche Übungen sorgen für eine abwechslungsreiche Stunde und machen fit für den Alltag. Wenn möglich bitte eigene Matte mitbringen.

Achtung: der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Montag, 24.02.2025
19:00 - 20:00
Montag, 03.03.2025
19:00 - 20:00
Montag, 10.03.2025
19:00 - 20:00
Montag, 17.03.2025
19:00 - 20:00
Montag, 24.03.2025
19:00 - 20:00
Montag, 31.03.2025
19:00 - 20:00
Montag, 07.04.2025
19:00 - 20:00
Montag, 28.04.2025
19:00 - 20:00
Montag, 05.05.2025
19:00 - 20:00
Montag, 12.05.2025
19:00 - 20:00
Montag, 19.05.2025
19:00 - 20:00
Montag, 26.05.2025
19:00 - 20:00
Montag, 02.06.2025
19:00 - 20:00
Montag, 16.06.2025
19:00 - 20:00
Montag, 23.06.2025
19:00 - 20:00
Montag, 30.06.2025
19:00 - 20:00
Sauna am Montag
Datum: Mo, 24.02.2025 - Mo, 30.06.2025
Zeit: 19:30 - 21:00
Betrag: € 70,00
Warteliste

Gemischter Saunabetrieb. Den Teilnehmer*innen stehen zwei Kabinen ein Ruheraum und ein kleiner Außenbereich zur Verfügung. Der Kurs wird nicht beaufsichtigt, der Besuch erfolgt in Eigenverantwortung.

Termine
Montag, 24.02.2025
19:30 - 21:00
Montag, 03.03.2025
19:30 - 21:00
Montag, 10.03.2025
19:30 - 21:00
Montag, 17.03.2025
19:30 - 21:00
Montag, 24.03.2025
19:30 - 21:00
Montag, 31.03.2025
19:30 - 21:00
Montag, 07.04.2025
19:30 - 21:00
Montag, 28.04.2025
19:30 - 21:00
Montag, 05.05.2025
19:30 - 21:00
Montag, 12.05.2025
19:30 - 21:00
Montag, 19.05.2025
19:30 - 21:00
Montag, 26.05.2025
19:30 - 21:00
Montag, 02.06.2025
19:30 - 21:00
Montag, 16.06.2025
19:30 - 21:00
Montag, 23.06.2025
19:30 - 21:00
Montag, 30.06.2025
19:30 - 21:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs a
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 97,00
Warteliste

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 09.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 16.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 23.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 30.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 06.04.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 27.04.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 04.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 11.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 18.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 25.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 01.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 15.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 22.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 29.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 06.07.2025
17:00 - 18:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs b
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 97,00
Warteliste

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 09.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 27.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 01.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 15.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 22.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 29.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.07.2025
18:00 - 19:00
Schwimmen für Erwachsene am Sonntag - Kurs c
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 19:00 - 20:00
Betrag: € 97,00
Warteliste

Schwimmen mit professioneller Hilfestellung. Verbesserung der individuellen Schwimmtechnik in den Lagen Rücken, Brust und Kraul (nach Belieben auch Delphin). Nach Belieben ist auch freies Schwimmen möglich. Keine Nichtschwimmer*innen.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 09.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 16.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 23.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 30.03.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 06.04.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 27.04.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 04.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 11.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 18.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 25.05.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 01.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 15.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 22.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 29.06.2025
19:00 - 20:00
Sonntag, 06.07.2025
19:00 - 20:00
Schwimmen für Kinder ab 6 Jahren
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 17:00 - 18:00
Betrag: € 84,00
Warteliste

Erarbeiten der Grundvoraussetzungen für ein sicheres Schwimmen. Weiters werden den Kindern die einzelnen Schwimmlagen Kraul, Rücken und Brust nähergebracht. Auflockerung durch Spiele. Voraussetzung: Keine Nichtschwimmer! Der Unterricht richtet sich nach dem Können der Teilnehmer*innen. Die Kinder werden je nach Schwimmkönnen in drei unterschiedliche Gruppen eingeteilt. Somit sollte für jeden etwas dabei sein. Bitte beachten Sie, das eine Teilnahme für Kinder unter 6 Jahren nicht möglich ist.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 09.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 16.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 23.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 30.03.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 06.04.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 27.04.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 04.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 11.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 18.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 25.05.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 01.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 15.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 22.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 29.06.2025
17:00 - 18:00
Sonntag, 06.07.2025
17:00 - 18:00
Techniktraining Laufen (outdoor)
Datum: Di, 25.02.2025 - Di, 01.07.2025
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 118,00
Warteliste

Auch beim Laufen ist eine ökonomische Technik gefragt. In diesem Kurs wird individuell an der Technik der einzelnen Teilnehmer*nnen gearbeitet. Koordinative Übungen und Intervall-Einheiten ergänzen das Training.

Termine
Dienstag, 25.02.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 04.03.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 11.03.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 18.03.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 25.03.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 01.04.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 08.04.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 22.04.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 29.04.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 06.05.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 13.05.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 20.05.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 27.05.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 03.06.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 10.06.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 17.06.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 24.06.2025
18:00 - 19:00
Dienstag, 01.07.2025
18:00 - 19:00
Trampolin- und Wasserspringen für Jugendliche
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 18:30 - 20:00
Betrag: € 101,00
Warteliste

Der Kurs richtet sich an bereits fortgeschrittene Jugendliche, die ihr Können am Großtrampolin und am Sprungbrett im Wasser verbessern möchten.

Der Kurs findet wechselweise in der Turn- bzw. Schwimmhalle statt. Der Kursleiter gibt den jeweiligen Treffpunkt im Kurs bekannt.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 09.03.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 16.03.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 23.03.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 30.03.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 06.04.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 27.04.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 04.05.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 11.05.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 18.05.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 25.05.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 01.06.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 22.06.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 29.06.2025
18:30 - 20:00
Sonntag, 06.07.2025
18:30 - 20:00
Turmspringen für Kinder und Jugendliche
Datum: So, 02.03.2025 - So, 06.07.2025
Zeit: 18:00 - 19:00
Betrag: € 80,00
Buchen

Mit einfachen Übungen werden am 1-m- und am 3-m-Brett die Standardsprünge beim Turmspringen aufgebaut (Kopfsprung, Salto, Delphinsprünge, Auerbachsprünge etc.). Voraussetzung ist ein sicheres Schwimmkönnen!

Für bereits erfahrenere Springer und Springerinnen bieten wir am Sonntag von 18.30 bis 20.00 Uhr einen Kurs an, bei dem alle Sprünge in der Turnhalle auf einem Großtrampolin mit Schnitzelgrube methodisch erarbeitet werden.

Termine
Sonntag, 02.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 09.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 16.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 23.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 30.03.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 27.04.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 04.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 11.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 18.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 25.05.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 01.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 15.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 22.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 29.06.2025
18:00 - 19:00
Sonntag, 06.07.2025
18:00 - 19:00
Yoga
Datum: Do, 27.02.2025 - Do, 03.07.2025
Zeit: 19:00 - 20:15
Betrag: € 144,00
Warteliste

Yoga verbessert Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft, stärkt die geistigen Fähigkeiten und verhilft zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Achtung: Der Kurs findet in einem kleinen Kellerstudio ohne Tageslicht und Frischluftzufuhr statt.

Termine
Donnerstag, 27.02.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 06.03.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 13.03.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 20.03.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 27.03.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 03.04.2025
19:00 - 20:15
Donnerstag, 10.04.2025
19:00 - 20:15
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